Aquest taller ofereix als adolescents un espai per entendre com les emocions són influenciades per l’entorn, les xarxes socials i les pressions del dia a dia. Analitzarem com la cultura digital afecta la manera com gestionem el que sentim, i treballarem estratègies per no deixar-nos “hackejar” emocionalment per estímuls externs. Farem dinàmiques de debat crític, reptes d’autoconeixement i simulacions de situacions de pressió (exàmens, xarxes socials, conflictes interpersonals) per posar a prova recursos d’autocontrol. També crearem un “protocol d’autocura” personalitzat, amb eines i límits saludables per protegir el benestar emocional en el seu entorn. Un taller per donar veu als joves i empoderar-los davant els reptes emocionals actuals.

Objectius:

1. Entendre com l’entorn i les xarxes socials impacten en el propi estat emocional.

2. Aprendre tècniques per mantenir la calma i gestionar la pressió en situacions difícils.

3. Construir hàbits de cura personal i límits saludables per preservar el benestar emocional. favorir la comprensió i el respecte per la diversitat emocional dins el grup.

Amenitzat per: Paula Torra

Psicòloga, amb formació de Màster en Psicologia Infanto-Juvenil i Màster en Psicologia General Sanitària. Treballo des de la perspectiva cognitivo-conductual, adaptant les eines i estratègies a les necessitats de cada infant i família. La meva trajectòria professional se centra en l’acompanyament d’infants i adolescents amb neurodivergències com TEA, TDAH, Altes Capacitats (AA.CC) i Doble Excepcionalitat, àmbit en què actualment continuo especialitzant-me. A través dels tallers, ofereixo un espai segur i creatiu per afavorir el desenvolupament emocional, respectant el ritme i la singularitat de cada nen i nena.

Taller adreçat a nenes i nens de 13 a 18 anys

DATES: 4 i 25 d'octubre i 8 i 22 de novembre

HORARI: De 17 a 18 hores.

PLACES: 10

PREU: 40 euros (10€ per sessió)

LLOC: Casa de Cultura de Girona