Sessió 1: AUTOCONEIXEMENT I CONEIXEMENT DELS ALTRES
 Definir autoestima i els seus components.
 Conèixer com és la pròpia autoestima.
 Conèixer i acceptar els propis punts dèbils i forts.
 Aprendre a identificar conductes que indiquen una alta o baixa autoestima.

Sessió 2: RESILIÈNCIA
 Explorar experiències de superació i èxit personal.
 Fomentar la resiliència enfront de desafiaments.
 Reforçar el concepte que els errors són oportunitats d'aprenentatge.

Sessió 3: EINES
 Explorar estratègies per a mantenir una autoestima saludable.
 Identificar estratègies que pensem que protegeixen la nostra autoestima però que
resulten contraproduents.
 Treballar estratègies conegudes com afirmacions positives, gratitud, autocura i
celebració d'assoliments.

Sessió 4: FUTUR
 Explorar com l'autoestima influeix en els perspectives i expectatives de futur.
 Identificar metes i aspiracions personals.
 Treballar estratègies per a mantenir una perspectiva positiva en el camí cap a les
metes.

TALLER IMPARTIT : Eva Flores. Psicologa infantil i familiar, neuroeducadora i especialitzada en neurodivergències.

DATES 

-9 I 16 DE MARÇ

-6 I 13 ABRIL

LLOC

CASA DE CULTURA DE GIRONA. 

Plaça de l'hospital 6.

HORARI

De 15  a 16:30

PREU

-40 euros.