Sesssió 1: Estils de comunicació, habilitats socials bàsiques i comunicació no verbal

• Explicar quins estils de comunicació hi ha i quin efecte sol tenir cada un d’ells.
• Aprendre a identificar-los.
• Aprendre les habilitats socials bàsiques (escolta activa, conversar...).
• Aprendre què signifiquen les senyals no verbals que ens envien i les que emetem.
• Exercicis de consolidació de l’aprenentatge.

Sessió 2: Manipulació

• Explicar què és la manipulació i de quines maneres ens poden manipular.
• Aprendre a identificar la manipulació pròpia i aliena.
• Reflexionar sobre les conseqüències de la manipulació.
• Compartir experiències i dificultats de la vida diària relacionades amb la manipulació.

• Exercicis de consolidació de l’aprenentatge.

Sessió 3: Tècniques defensives

• Explicar les diferents tècniques d’autoafirmació per defensar-se de crítiques i agressions i poder dir “no”.
• Compartir experiències i dificultats de la vida diària relacionades amb situacions socials difícils.
• Fer una pluja d’idees per trobar possibles solucions.
• Donar eines.

• Exercicis per practicar les diferents tècniques.

Sessió 4: Tècniques d’autoafirmació 2: expressar emocions, fer peticions, fer crítiques, rebre crítiques... i cloenda.

• Explicar les diferents tècniques d’autoafirmació.
• Compartir experiències i dificultats de la vida diària relacionades amb situacions socials on hi entressin en joc.
• Fer una pluja d’idees per trobar possibles solucions.
• Donar eines.

• Exercicis per practicar les diferents tècniques.

Taller impartit per EVA FLORES. Psicòloga infantil i familiar, neuroeducadora i especialitzada en neurodivergències.

Dates: 21/10  11/11 18/11 9/12

Horari: de 16:30 a 18

Lloc: Casa de cultura de Girona.